إن فكرة اختيار افضل جهاز دراجة رياضية ثابتة للمنزل قد تحتاج للتمهل قليلًا من أجل عمل مراجعة لأهم الموديلات المتواجدة في الأسواق والتعرف على مزايا كل منها، وحتى لا تأخذ وقتًا طويلًا في هذه المراجعة نقدم لك هذا المقال والذي يعرض لك أحدث وأشهر الموديلات الرائجة للدراجات الثابتة والتي يمكنك المقارنة بينها واختيار الأنسب منها وهذا عبر قراءة المعلومات التالية.
هل تساعد الدراجة الثابتة على انقاص الوزن وحرق دهون البطن؟
أثبتت الدراجات الثابتة فاعليتها في إنقاص الوزن بشكل عام، ومن أبرز مزايا الدراجات الثابتة:
حرق الدهون:
نجد أن الدراجة الثابتة تمتلك فاعلية كبيرة في التخلص من الدهون المتراكمة في كل من البطن والأرداف، وهذا من خلال القيام بعملية تحويل الجلوكوز إلى دهون يتم التخلص منها عبر الأداء الحركي.
كما تستطيع الاستفادة من هذه الدراجة في حرق نحو 250 سعر حراري في الساعة الواحدة، مع إمكانية إنقاص ما يقارب من كيلو خلال أسبوع واحد في حال انتظامك باستخدام الدراجة بمعدل نصف ساعة بشكل يومي.
إزالة السيلوليت:
من بين المشكلات التي يعاني منها الكثير من الأشخاص هي تواجد سيليوليت في بعض أجزاء الجسم مثل الأرداف والذي يعطي مظهر غير مقبول لشكل الجلد، والذي ينتج في الغالب عن تزايد الوزن وتراكم الدهون.
لهذا فإن اختيار الدراجة الرياضية المنزلية الثابتة سوف يساعدك في تنشيط الدورة الدموية للجسم مع انقاص الوزن والذي بدوره يعزز من انخفاض نسبة سيلوليت الجسم عند المداومة.
افضل جهاز دراجة رياضية ثابتة للمنزل :
1- دراجة تدريب ثابتة للمنزل مع مقاومة مغناطيسية من جوروتو :
أفضل دراجة رياضية للتخسيس هي الدراجة التي تم تصميمها من ماركة جوروتو والتي طالما تتمتع بقوتها في أداء التمارين الرياضية من البطيئة إلى مرتفعة الشدة، وهذا بفضل دعم الدراجة خصائص المقاومة المغناطيسية، حيث تمكنك من ركوب الدراجات الرياضية في الأماكن المغلقة ودون الحاجة للتنقل من مكان لآخر، ونتعرف على هذه الدراجة بشئ من التفصيل بالتالي.
مميزات دراجة التدريب الثابتة للمنزل من جوروتو :
- القدرة على تحمل أوزان ثقيلة والتي تصل لنحو 250 باوند.
- يتواجد بها عدد 4 مقابض مصممة للتكييف الأفقي.
- توفر مزايا الأمان للمستخدم بفضل جودة المواد المستخدمة والتي تم تصميمها لتمنحك تجربة آمنة أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
- لا تصدر أي أصوات مزعجة عند تشغيلها مما يجعلها من الخيارات المميزة لأداء التمارين الرياضية في المنزل.
- منح المستخدم تجربة مريحة عبر تعديل المقعد لنحو أربع اتجاهات مختلفة.
- تتواجد بها خاصية الطوارئ والتي تؤدي لوقف ضخ الأنبوب والفرامل عند تواجد أي خطأ في استخدام الجهاز.
- كما تتوفر بها ميزة ترفيهية إضافية عبر تزويد الجهاز بحامل متعدد الاستخدام يمكنك من إضافة الهاتف، التابلت، قوارير المياه.
- سهولة نقل وتحريك الدراجة من مكان لآخر باستخدام العجلات المزودة بالجهاز مما يجعلك تستطيع تغيير مكانه بكل سهولة.
- تزويد دراجة ثابتة مقاومة مغناطيسية بشاشة رقمية حديثة توضح لك جميع البيانات الخاصة بالتمارين التي قمت بأدائها.
- إضافة فترات ضمان تصل إلي عام، والتي يمكنك من خلالها تغيير قطع الغيار بشكل مجاني في فترة الضمان عند تلفها.
تقييمات المستخدمين:
- يقول أحد المستخدمين عن تجربته أن الدراجة رائعة هذا إلى جانب مستوى جودة التعامل مع خدمة العملاء والدعم الخاص بالشركة بعد البيع من الأمور المميزة أيضًا.
- كما قال إنه يقوم باستخدام الدراجة بمعدل من خمس إلى ست مرات أسبوعياً ومدة الجلسة الواحدة لا تقل عن ساعة، مما جعل بعض أجزائها تتعرض للتلف، إلا أن بمجرد التحدث مع خدمة العملاء تم حل المشكلة وإرسال قطع الغيار البديلة للأجزاء التالفة بشكل مجاني تمامًا لم أقم بإنفاق سوي تكاليف الشحن فقط.
- المراجعة الثانية أتت من مستخدم يقول بأن الدراجة تتميز بالهدوء أثناء التشغيل وممارسة الرياضية، بجانب أن أجزائها ثقيلة وتحتاج لنحو شخصين لتتمكن من تركيب أجزائها.
2- اسيو دراجة تمارين صامتة للمنزل :
نجد أنها تعد افضل جهاز دراجة رياضية صامتة للمنزل فهى من ضمن قائمة اليوم لانواع الدراجات الرياضية المميزة والتي تمتلك ثبات عالي في أداء التمارين الرياضية، مع تصميم حديث عالي الدقة يمكنك من التحكم في اجزائها المختلفة وعرض بيانات التمارين والجلسات الرياضية المختلفة والتي تساعدك في تنظيم التمارين تبعًا لخطتك في معدل حرق الدهون.
مميزات دراجة تمارين اسيو :
- ترتفع قدرة دراجة داخلية للمنزل هذه والتي تمتلك قدرة على تحمل 300 باوند وزن المستخدم.
- إمكانية تعديل المقعد لعدة اتجاهات مختلفة، ورفع معدل ارتفاع المقود بنسب تتراوح بين 27,5 إلي 36,2 انش.
- إمكانية تعديل وضبط الشد المغناطيسي بما يتناسب مع مهاراتك وقدرتك على أداء التمارين الرياضية.
- توفير شاشة عرض بتقنية LCD والتي تعرض لك بيانات الوقت، السعرات الحرارية التي تم فقدانها.
- وكل من عدد الدورات والمسافة وغيرها من البيانات المتعلقة بالتمارين الرياضية التي تقوم بها باستخدام هذه الدراجة.
- توفر لك أيضًا حامل لجهاز التابلت والهاتف الذكي.
- إمكانية تحريك الجهاز عبر تزويده باثنين عجلة لمساعدتك في نقل وتغيير مكان الجهاز في أي وقت.
- توفر خدمات ضمان تصل إلى عام على قطع غيار المنتج.
- سرعة الرد على العملاء على مدار الساعة للرد على الاستفسارات وتأكيد طلبات الشراء.
- تعتمد على نظام مغناطيسي قوي يضمن لك أعلى كفاءة في أداء التمارين الرياضية.
تقييمات المستخدمين:
- يقول أحد المستخدمين إن الجهاز يأتي بنفس الشكل والتفاصيل التي يتم عرضها، كما أنه من السهل إعداده ويتميز بالثبات عند الاستخدام , ولكني انصحهم بتعديل الجهاز للأشخاص الذين يعانون من قصر القامة ويرغبون في استخدام هذه الدراجة.
- بينما يأتي التقييم الثاني من شخص يؤكد أن الجهاز مناسب لأداء التمارين ويتمتع بمتانة وقوة عالية ولكن الجزء الخاص بالمقعد معدني مما يجعله غير مريح نوعا ما.
3-دراجة تمارين ثابتة من جوتورو، تتحمل حتى 150 كجم :
ضمن ترتيب قائمة اليوم لعرض افضل جهاز دراجة رياضية ثابتة للمنزل و تقييمات المستخدمين نؤكد أن هذه الدراجة تأتي في المرتبة الثالثة ضمن المجموعة الموضحة اليوم وهذا لأنها اعتمدت بشكل أساسي على تحقيق مستوى عالي من جودة الخدمات المقدمة للعميل عبر خصائص التعديل والتوجيه المختلف لجميع أجزاء الدراجة، وتوفير حامل يمكنك من الحصول على مزيد من الترفيه عند بدء التدريب.
مميزات دراجة التمارين من جوتورو :
- تبلغ سعة تحمل دراجة تمرين صامتة للمنزل هذه حوالي 150 كجم.
- تم تصميم الجهاز ببعض المواد العالية الجودة مثل مادة الفولاذ والتي تجعله يعمل لفترات طويلة.
- يتوفر به عدة رافعات فولاذية موسعة وكذلك مثبتات موسعة تمكنك من أداء التمارين بشكل أكثر ثبات.
- إمكانية التحكم في الدراجة بشكل أفضل لتحقيق أكبر مستوى من الراحة عبر تعديل اتجاه المقعد.
- وكذلك تعديل طول المقود والذي يتناسب مع الأشخاص باختلاف طولهم.
- يمكنك تعديل مستوى ارتفاع المقود من 71 إلى 95 سم.
- تعد خيار مثالي للمبتدئين وهذا لتوفير مقابض مريحة يمكنك تعديلها بعدة زوايا لتجربة عدة تمارين مختلفة.
- تزويد الدراجة بنظام شاشة بلوتوث رقمية حديثة، حيث يمكنك تشغيلها عبر البلوتوث والتي تمكنك من مشاهدة بيانات التمارين.
- والتي تشمل عرض مستويات المقاومة، معدل ضربات القلب، المسافة، التوقيت، عدد الدورات.
- تدعم أنظمة إيقاف تلقائي العجل ضمن أنظمة الأمان.
- تضمن لك كفاءة عمل عالية لا تحتاج للقيام بعمليات صيانة دورية مثل الدرجات الأخرى.
تقييمات المستخدمين :
- يقول أحد المستخدمين أنه قام بإنفاق الكثير من الأموال من أجل شراء العديد من الدراجات الرياضية منخفضة التكلفة والدرجات التي تسعر بمبالغ طائلة ولكن دون جدوى جميعها لا تتمتع بالكفاءة وتصميمها ببعض المواد الرديئة , إلى أن قمت بشراء هذه الدراجة والتي تفوقت في مستوى جودتها ومتانتها، إلى جانب سهولة تركيب وتجميع اجزائها، وبالرغم من إمكانياتها المرتفعة إلا أن سعرها معقول بالمقارنة مع الماركات الأخرى في السوق ,ولكن العيب الوحيد بالجهاز أن المقعد صغير المساحة والذي لا يتناسب مع الأشخاص الأثقال وزنا ولكني قمت بحل المشكلة عبر تغيير المقعد بمقعد أوسع، والذي أنصح الشركة بتعديله في الإصدارات القادمة من هذه الدراجة.
- المستخدم الثاني أكد في تقييمه على أن الشركة قامت بإرسال الجهاز بتوقيت سريع على عكس المتوقع مما منحه تجربة مميزة في التعامل ,وأكد على أن تغلف أجزاء الدراجة مصمم بعناية لتضمن وصولها بشكل سليم اليك دون تلف، ليس هذا فقط حيث تتمتع بأداء التمارين بشكل صامت دون أي ضوضاء.
افضل غطاء مقعد للدراجة الرياضية الثابتة :
غطاء مقعد الدراجة من ارابيست :
بعد أن تعرفنا على افضل جهاز دراجة رياضية ثابتة للمنزل و تقييمات المستخدمين عبر عرض أنواع الدراجات الأكثر شهرة في الوطن العربي والاعلى مبيعًا نجد أن أغلب الأشخاص تكمن المشكلة الأساسية عند استخدام الدراجات في المقعد والذي يتم تصميمه بمواد معدنية في الغالب والتي قد تجعلك غير قادر على ممارسة تمارين ركوب الدراجات لفترات طويلة، لهذا يمكنك الاستفادة من غطاء الدراجة هذا والذي نتعرف على أهم المزايا الخاصة به في التالي.
مميزات غطاء مقعد الدراجة من ارابيست :
- تم تصميم غطاء المقعد ليضمن لك أكثر راحة عند الاستخدام.
- حيث تم استخدام مادة جل السيليكا الشفاف والذي يصنف ضمن أفضل المواد الصديقة للبيئة.
- كما أنه يتميز بنعومة الملمس وتصميمه بتقنية تمنحه تهوية جيدة عند ممارسة الرياضة لفترات طويلة.
- يتمتع بقدرته على امتصاص الرطوبة مع سرعة التجفيف.
- يتناسب مع عدة أنواع مختلفة من المقاعد مثل مقعد دراجة كروز، دراجة التمارين الرياضية، الدراجة الدوارة، دراجة الطريق.
- تتمتع بسهولة التركيب الذاتي والتي يمكن لأي شخص القيام بها عبر وضع الغطاء على المقعد، ثم القيام بعملية سحب الشريط ثم ربطه جيدًا لتثبيت الغطاء.
- توفير ميزة مضاد الانزلاق والتي تجعلك تتمتع باستخدام أمن في أداء التمارين الرياضية أو أي اتجاه حركي دون التعرض للانزلاق.
تقييمات المستخدمين:
- أكد أحد المستخدمين إن هذا الغطاء يتميز ببقائها بشكل ثابت على الدراجة.
- بينما مشتري آخر قال إنه يجب الإنتباه قبل عملية الشراء حيث أنها عبارة عن غطاء المقعد وليس مقعد كامل ويمكنك من الحصول على راحة أفضل عند الجلوس على مقاعد الدراجات الصلبة.
اسئلة شائعة اخرى :
أيهما أفضل الدراجة الثابتة أم المشي؟
لا غني عن ممارسة رياضة المشي التقليدية والتي نعرف فوائدها جميعًا في عملية إنقاص الوزن، ولكن نجد أن تصميم الدراجة الثابتة أصبح هو الأفضل في الوقت الحالي ، وهذا لأنه يوفر لك كل من هذه المزايا التي لن تجدها في رياضة المشي:
- إمكانية أداء التمارين الرياضية في أي وقت سواء في النهار أو في الفترات الليلية بكل سهولة.
- إمكانية التحكم في مستوى السرعة والجهد المستهلك أثناء أداء التمارين.
- لن تحتاج للخروج من المنزل فبمجرد امتلاك الدراجة تستطيع أداء التمارين داخل منزلك بكل سهولة.
- سهولة قياس معدل حرق السعرات الحرارية عبر قراءتها من الشاشة المزودة بالجهاز والتي تعتمد على معدل الجهد المستخدم في تحديد السعرات الحرارية التي تم فقدها.
نستطيع القول بأن جميع المنتجات التي عرضناها اليوم هي افضل جهاز دراجة رياضية ثابتة للمنزل ، وهذا لأن كل منها يمتلك خصائص أفضل من الأخرى وهذا نتيجة التنافس بين الشركات المنتجة لإصدار أنواع بتصميمات حديثة وتوفير متطلبات واحتياجات المستخدم الأساسية، والتي يستفيد بها عند ممارسة رياضة ركوب الدراجات الثابتة، فقط عليك تحديد المنتج الذي لفت انتباهك تبعًا للتقييمات بشكل خاص ثم مقدار التكلفة التي تستطيع إنفاقها عند استكمال عملية الشراء.
